文章作者：Waki 瓦基

你是否也曾在深夜裡，望著天花板發呆，思考著自己究竟要往哪裡去？

每個人都渴望自我突破、成長，或是找到更深層次的生命意義，然而，這樣的成長之路並不容易，甚至往往充滿挑戰。我整理了一份書單，無論你想建立新習慣、發揮潛能，還是提升自我覺察，這些書籍都可以成為你成長路上的嚮導與啟發。

以下要分享的書單，都是那種讀完會讓你感嘆「原來我不是一個人在困惑」的作品。每一本書都是獨特的自我提升工具，會帶你重新審視內在、拓寬思維、增強心智。透過這些書籍，你可以找到適合自己的人生哲學，並且學會在不確定的世界裡持續前進，遇見更好的自己。

1.《隱性潛能》

為什麼推薦這本書：有豐富科學實證的發揮潛能寶典。成就不只是仰賴天賦，而是取決於一個人的學習能力和品格技能。

不誇張，這絕對是我寫過最開心的一篇讀書心得。由於出版社的牽線，還讓我有機會寫信向遠在美國的作者本人提問，也獲得了超出書本之外的滿滿收穫。這位作者就是我長期追蹤的心理學家亞當．格蘭特（Adam Grant）。亞當．格蘭特是華頓商學院最年輕的終身聘教授，他寫的每一本書都讓我愛不釋手（像是《逆思維》和《給予》）。

《隱性潛能》這本書主要在講，成就不完全是靠天賦，而是靠後天培養的品格和學習能力。作者認為很多人忽略了這些「隱藏的潛能」，比如毅力、主動性、適應力，這些其實比你天生聰不聰明還重要。在書中他結合了大量的研究，告訴我們怎麼培養這些能力讓我們在生活和工作上持續進步。而且他強調，進步不是看你有多努力，而是看你學到了多少。書中還討論了如何透過「刻意玩樂」避免過度疲勞，讓挑戰過程變得有趣，從而激發持續進步。

我非常推薦這本書，因為它讓我們跳脫「天賦決定一切」的迷思，反而強調那些後天可以學到的東西有多關鍵。作者也分享了許多實用的小技巧，像是怎麼在不斷進步中避免過度追求完美，還有怎麼把無聊的練習變得像遊戲一樣好玩。我認為這本書對於那些想在職場上突破瓶頸的人，或者是想找到高潛能員工的主管非常有幫助。讀了之後，相信你會覺得成功的路其實是可以一步一步走出來的，而不是一開始就得靠天賦。

2.《你想活出怎樣的人生？》

這本書深深打動了動畫大師宮崎駿，促使他決定復出並改編為電影《蒼鷺與少年》。它自出版以來，已在日本銷售了 80 年，對許多日本人的價值觀和人格塑造產生了深遠影響。這本書的獨特之處在於，不論讀者的年齡或背景，它都能引發關於「人之所以為人」這一根本問題的深入思考。

這本書講的是一位中學生，因為早年喪父，透過舅舅的書信引導，一步步思考著人生中的大問題。書裡探討了友情、勇氣、貧富差距、霸凌，還有我們每個人都會面對的人際關係的複雜與掙扎。而書中主角跟三位好友的互動，更是容易勾起每個人的青春回憶。

在書中舅舅一直提醒主角，如何擺脫以自我為中心的思考，去看見更廣闊的世界。透過一次次經歷痛苦與困惑，主角慢慢發現，承認自己的錯誤、感受到痛苦，其實是成長過程中最有意義的部分。隨者故事的推進，讓我們不斷反思「身而為人的意義」。

這是一部探討人生意義的經典小說，它不僅是一本故事書，更是一面反思自己人生的鏡子。書中的主角經歷的困惑與成長，是我們每個人都會遇到的，無論是友情的挑戰還是面對自我弱點的掙扎。它用平實的方式探討了如何在現實世界中保持內心的真誠與勇氣，讓人們重新思考自己的人生選擇和價值。這本書能啟發我們以更開闊的視野看待生活，重新審視自己的人生選擇，是一本值得細細品味的人生指南。

「人習慣以自己為中心思考、判斷事物；即使長大了，這種特性同樣根深蒂固。等你長大後了就會明白，在廣大的世界上，能完全改變以自己為中心思考的習慣的人，其實非常稀少。」

3.《我可能錯了》

為什麼推薦這本書：這本書徹底改變我待人處事的心態，是一本我願意逢人就推的好書。

這本書我讀到起雞皮疙瘩，我讀到眼眶泛紅感動不已，我讀到閉上眼睛沉思很久很久。

這是一個很真誠的人生故事。作者比約恩．納提科．林德布勞在26歲時放棄了事業，跑去泰國當了17年森林僧人，然後還俗後回到瑞典，面對憂鬱症和漸凍症的挑戰。他用非常坦然且幽默的方式分享了自己如何靠修行智慧，面對人生中的種種難關。

書裡提到很多像是「不要相信每個念頭」這樣的心法，教我們如何處理煩惱和壓力，還有在人際關係中保持謙虛，常常提醒自己「我可能錯了」。這些看似簡單的智慧，卻能深刻改變我們面對生活的態度。

4.《原子習慣》

為什麼推薦這本書：人生的成敗與否，不是取決於目標設定，取決於每天的習慣。這本書是習慣養成領域最好的首選。

這本長年霸榜的《原子習慣》由 James Clear 所著，書內容講的是如何透過「小習慣」來實現大改變。作者 James Clear 認為，成功的關鍵不是設定那些看起來很厲害的目標，而是每天做一點點的好習慣。在書中提出了「四個習慣養成法則」，包括讓習慣顯而易見、有吸引力、易於執行和令人滿足。

作者強調，其中最重要的就是身份認同了，你要把自己當成一個「會運動的人」或「會寫作的人」，這樣每天的行動自然就跟上了。習慣養成的重點不在於短期效果，而是讓它變成生活的一部分。我認為這些習慣法則適用於任何領域，無論是寫作、健康還是工作，都能讓個人成為持續進步的自我。

這本書以科學和實踐為基礎，提供了清晰而有效的工具，幫助我們養成持久且成功的習慣。書中的法則簡單易懂，適用於任何生活領域，並讓我們理解，成功不在於大目標的實現，而是微小行動的累積。無論是想變得更健康、工作更有效率，還是提升個人生活質量，這本書都會給你一些非常具體的工具來幫助你達成目標。而且它不只是理論，實際操作起來也很容易上手。

5.《與成功有約：高效能人士的七個習慣》

為什麼推薦這本書：想在工作和生活取得成功、活得精彩，這本一直是我的首選。

《與成功有約：高效能人士的七個習慣》是一本流傳了數十年的經典之作。作者史蒂芬‧柯維（Stephen Covey）是美國著名的管理學專家，被譽為個人成長、領導管理和提高生產力領域的先驅。這本書是他對領導和成功的最具代表性的著作。我發現，自己讀過的許多現代相關書籍，其核心觀念大多可以在這本書中找到。

這本書的核心是教我們透過七個習慣提升自我管理與領導力。他強調從「內在品德」出發，逐步影響人際和團隊，從而擴展到更大的範疇。在書中提到前幾個習慣（例如「主動積極」和「以終為始」）讓人先聚焦於自我成長，穩固內心，後續的習慣則引導我們透過「雙贏思維」與「知己解彼」來建立信任，提升人際互動。最終，他倡導在團隊中實現「統合綜效」，讓彼此的合作產生更多創新與效率。他的主張是，無論是生活還是工作，真正的成功離不開「信任」這個基石，而透過這七個習慣可以逐步達成。

在書中這句介紹詞深得我心：「這本書最神奇的地方，就是每一次讀，都有新的收穫」，史蒂芬在書裡談到的不只是領導管理的方法，還包含了很多哲學跟人生的省思。最近讀過其他書後，再回頭看這本，感觸更深。

它提供的不是速成的成功秘訣，而是一套深層的個人成長與團隊合作法則。回顧「以終為始」的習慣思維：要發揮由內而外的影響力，終究得從自身出發，先讓自己成為一個「值得信任」的人，一切才會水到渠成。不論初入職場或是有經驗的領導者，這本書都能帶來啟發，是一本耐讀的實用指南。

6.《無限賽局》

為什麼推薦這本書：從書中的商管觀念轉移到自我價值觀，我們會發現終極目標不再是打敗別人，而是如何不斷讓自己更好、更進步、每一天醒來都充滿動力前進。

《無限賽局》的作者是我很喜歡的知名講者賽門．西奈克（Simon Sinek），他最廣為人知的是「黃金圈」的概念，從為什麼、如何做、做什麼的三個層次，探討為什麼某些人和企業總是能夠脫穎而出。這次，在他這本著作裡詳細說明了一個前作有稍微提過的思考架構：「無限賽局」。

無限賽局是比黃金圈最內層的「為什麼」還要深層的思考，以「信念」驅策行動，跳脫傳統商業競爭的你輸我贏思維。這讓我們在生活和工作中持續進步，而不是只追求短期的成就。西奈克認為，無限思維的核心是信念，我們的目標不是擊敗對手，而是讓你在人生的各種賽局玩得更久與玩得更好。

書中介紹了五個關鍵的無限思維，這些概念能幫助我們在工作和生活中不斷成長，而不是被短期結果牽著走，是最終可以創造出一個讓團隊更強大的環境。無限思維讓我們擺脫「你輸我贏」的觀念，開始專注於內心真正想實現的理想。

7.《我，刀槍不入》